1 день
Что такое субличности?
Чем это отличается от эго-состояний и раздвоения личности?
Почему важно познакомиться со своими субличностями, осознавать их и давать им место в системе?
Как вернуть себе энергию жить, делать, хотеть?
2 день
Какие основные субличности есть во мне?
Список ваших ролей.
Как понять, что включилась какая-то роль?
Как принять это?
3 день
Положительные субличности.
Зачем нужны, как их вернуть, как сделать так, чтобы они заняли ведущую роль в нужный момент.
4 день
Отрицательные субличности.
Моя тень.
Зачем нужны, как сделать так, чтобы они отошли на второй план и не мешали жить.
5 день
Техники разговора с субличностями: возвращаем себе все свои роли, мирим их между собой. Включаем субличности по желанию.